هل تصلي الفجر

قطع النوم لصلاة الفجر يقي من تصلب الشرايين


أكد خبراء في جمعية أطباء القلب في الأردن أن أداء صلاة الفجر في موعدها المحدد يوميا خير وسيلة للوقاية والعلاج من أمراض القلب وتصلب الشرايين بما في ذلك احتشاء عضلة القلب المسببة للجلطة القلبية وتصلب الشرايين المسببة للسكتة الدماغية.

جاء ذلك التأكيد ضمن نتائج أحدث دراسة علمية حول أمراض القلب وتصلب الشرايين التي أجرتها جمعية أطباء القلب في الأردن ونشرت نتائجها في عمان أمس.

وأكدت الأبحاث العلمية والطبية أن مرض إحتشاء القلب وهو من أخطر الأمراض، ومرض تصلب الشرايين وإنسداد الشريان التاجي، سببها الرئيسي هو النوم الطويل لعدة ساعات سواء في النهار أو الليل.

وأظهرت نتائج الدراسة أن الإنسان إذا نام طويلا قلت نبضات قلبه إلى درجة قليلة جدا لا تتجاوز 50 نبضة في الدقيقة وحينما تقل نبضات القلب يجري الدم في الأوعية والشرايين والأوردة ببطء شديد الأمر الذي يؤدي إلى ترسب الأملاح والدهنيات على جدران الأوردة والشرايين وبخاصة الشريان التاجي وانسداده.

ونتيجة لذلك يصاب الإنسان بتصلب الشرايين أو انسدادها، حيث يؤدي ذلك إلى ضعف عضلة القلب وانسداد الشرايين والأوردة الناقلة للدم من القلب وإليه حيث تحدث الجلطة القلبية أو انسداد الشرايين الناقلة للدم من الدماغ وإليه مما يسبب السكتة الدماغية المميتة في أغلب الأحيان.

وشددت نتائج الدراسة على ضرورة الامتناع عن النوم لفترات طويلة بحيث لا تزيد فترة النوم على أربع ساعات، حيث يجب النهوض من النوم وأداء جهد حركي لمدة 15 دقيقة على الأقل، وهو الأمر الذي يوفره أداء صلاة الفجر بصورة يومية في الساعات الأولى من فجر كل يوم والأفضل أن تكون الصلاة في المسجد وفي جماعة. وجاء في الدراسة أن المسلم الذي يقطع نومه ويصلى صلاة الفجر في جماعة يحقق صيانة متقدمة وراقية لقلبه وشرايينه ولاسيما أن معدل النوم لدى غالبية الناس يزيد على ثماني ساعات يوميا.
رانيا موسى خبيرة التجميل بالأعشاب والمواد الطبيعية وصفة طبية لعلاج حبوب الوجه، وتفتيح الأماكن الداكنة والبشرة، وكيفية إعداد ماسك لتفتيح الوجه.

أولا : وصفة لعلاج حبوب الوجه
اخلطى مقادير متساوية من زيت اللافندير وزيت شجرة الشاى، ثم بللى قطنة صغير بالخليط وضعيها على أماكن الحبوب مرتين يومين مع عدم التعرض لأشعة الشمس.

ثانيا : ماسك تفتيح البشرة
ضعى ثلاث ملاعق رز مطحون "دون شطف" على كوب ماء متوسط فى إناء للغلى على نار هادئ، امزجى الخليط على النار حتى يصبح على شكل "مهلبية" ضيفى للخليط معلقة من حبة البركة المطحون، ضعيه دافئا على البشرة من أسفل إلى أعلى بشكل دائرى ساعة يوميا لمدة شهر، أو ضعى برتقالا مع ليمونة كاملتين بقشرهما، وضيفى معهم فنجان زيت زيتون فى إناء للخلط ثم ضعى المزيج على البشرة بالطريقة السابقة نفسها.

ثالثاً: ماسك لنقاء البشرة وتنقيتها
اخلطى نصف كوب من الدرة مع نصف كوب من الترمس المطحون.
ضيفى إليهم ربع ملعقة زيت ورد ونصف ملعقة عسل سدر أو عسل نحل أبيض موالح مع نصف كوب من الماء الدافئ، وضعى المزيج لمدة 15 دقيقة على بشرتك مرتين فى الأسبوع.

رابعا: خليط لتنعيم الجسم
ضعى مقادير متساوية من الليمون والجلسرين، ضيفى ربع مقدارهم كريم للجسم لا يحتوى على جلسرين ثم ضعيهم على كامل جسمك مبللا بعد الاستحمام.

خامسا: علاج تشقق القدمين
ضعى قدمك فى ماء دافئ مخلوط بالملح حتى ترطب قدمك، ثم قومى بدعك الكعبين بالحجر الأسود أو الأبيض الناعم، نشفى قدمك وضعى عليها كريما مرطبا أو مزيجا من الليمون والجلسرين بمقادير متساوية

شكرا لك على حسن ادائك


مجدالمقيد

ياابوالبراء المعلومات رائعة

الموضوع جميل